Proteína, la base para el día a díaLa proteína es la base de la nutrición, que debe reponerse diariamente. Ayuda a fortalecer tus músculos y huesos, pero el organismo no la almacena, por lo que debe asegurarse continuamente. Es esencial para el mantenimiento y crecimiento muscular, ya que es uno de los componentes más importantes de tu cuerpo.
Por tus músculos
Por tus huesos
Por tu salud
100% Pure Whey – el campeón de los saboresUna historia de éxito desde hace muchos años. Su sabor, textura y calidad ya han convencido a muchos.
Nuestra proteína más cremosa
Bajo contenido calórico
Complejo de suero (concentrado e isolado)
Enriquecido con aminoácidos BCAA y glutamina
Con enzima bromelaína para la digestión de proteínas
¿Cuánta proteína necesito al día?Para mantener la masa muscular, necesitas aproximadamente 0,8 g de proteína por cada kilogramo de peso corporal. Para aumentar la masa muscular, esta cantidad puede llegar hasta 2 gramos. Con este producto puedes complementar tu dieta rica en proteínas y tu estilo de vida activo según tus objetivos.
La necesidad diaria de proteínas de los adultos sanos se puede personalizar en función del peso corporal, pero la cantidad exacta depende del nivel de actividad y los objetivos individuales. La edad también puede influir, ya que por debajo de los 18 años y por encima de los 60, la necesidad normal es mayor en comparación con el grupo de adultos. Las recomendaciones son las siguientes: Las recomendaciones son las siguientes: para el mantenimiento de la masa muscular: 0,8-1 g/por kilogramo de tu peso corporal para el aumento de la masa muscular: 1,6-2 g/por kilogramo de tu peso corporal
Mujer de 55 kg
para el mantenimiento de la masa muscular: 44-55 g/día para el aumento de la masa muscular: 88-110 g/día
Hombre de 85 kg
para el mantenimiento de la masa muscular: 68-85 g/día para el aumento de la masa muscular: 136-170 g/día
¡Si ya tienes tu objetivo, solo queda hacer los cálculos! ¡Sustituye tu peso en los ejemplos anteriores! De esta necesidad puedes cubrir 21 gramos por porción con la proteína de calidad premium 100% Pure Whey.
